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Matinée de méditation

Cette matinée accessible aux personnes débutantes comme aux personnes plus habituées sera l’occasion de pratiquer en groupe et de vous accompagner sur votre chemin dans la méditation.

Nous pratiquerons  alternativement des méditations assises et des méditations marchées.

Nous passerons ces 2 heures  sans parler pour nous ouvrir à la dimension du silence et de la paix intérieure.

Les approches que je vous propose seront directement issus de la tradition bouddhiste: Samatha (tranquillité de l’esprit)  et Vipassana (vision pénétrante).

Je vous donnerai les clés qui permettent de se repérer dans la pratique, différentes techniques et l’explication des obstacles qui se dressent sur le chemin de tout méditant: apprendre à les connaître et à les repérer pour ne plus les voir comme des difficultés mais simplement comme faisant partie intégrante de votre méditation.

La participation  se fera sur le principe du Dana (générosité), chacun donnant ce qu’il a envie de donner.

La matinée à lieu de 10h00 à 12h00 à la salle de la ville Besnard 

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